Tất cả Playbooks
Huấn luyện viên thể hình AI
Huấn luyện viên cá nhân của bạn, được hỗ trợ bởi Manus. Nhận các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh thực sự phù hợp với cuộc sống của bạn.
Các trường hợp sử dụng
Xây dựng cơ bắp săn chắc với bài tập thông minh
Hoàn hảo cho các chuyên gia bận rộn, các bài tập hiệu quả 20-30 phút của chúng tôi sử dụng thiết bị cơ bản như tạ tay và dây kháng lực để xây dựng cơ bắp và săn chắc cơ thể trong thời gian tối thiểu.
Giảm cân an toàn cho người mới bắt đầu
Được thiết kế riêng cho người mới bắt đầu có giới hạn về thể chất, kế hoạch tập luyện tại nhà của chúng tôi xoay quanh các vấn đề lưng để đốt mỡ một cách an toàn với ít thiết bị và các điều chỉnh phù hợp.