كل Playbooks
مدرب لياقة ذكاء اصطناعي
مدربك الشخصي، مدعوم من Manus. احصل على خطط تمرين مخصصة تتناسب فعلاً مع حياتك.
حالات الاستخدام
بناء العضلات الذكي
مثالي للمحترفين المشغولين، تمارين فعالة مدة 20-30 دقيقة باستخدام معدات أساسية مثل الأوزان والأشرطة المقاومة لبناء العضلات والحصول على لياقة بدنية في وقت قصير.
فقدان الوزن الآمن للمبتدئين
مثالي للمبتدئين الذين لديهم قيود جسدية، خططنا المخصصة للتمارين المنزلية تأخذ في الاعتبار مشاكل الظهر لحرق الدهون بأمان مع أقل قدر من المعدات وتعديلات مناسبة.